Fáradt vagy? Nehezen ébredsz? Merevek az izmaid? Hátfájással küzdesz? Szeretnéd, ha a jóga a mindennapjaid része lenne?
Csatlakozz a Napsugaras hetek jógával című programunkhoz!
Hétfőtől-szombatig reggel és este 30 perces jógaórákkal, esti meditációval várunk, hétfőn és szerdán további fél órát gyakorolhatsz reggel és este.
A hat hét alatt olyan gyakorlatokra összpontosítunk, amelyek segítenek:
- megőrizni és visszaállítani a gerinc rugalmasságát
- kialakítani, tudatosítani a helyes testtartást
- oldani a testi és lelki feszültségeket